তালের গুড়ের কিছু উপকারিতা :

তালের গুড় আয়রন ও ফোলেটে সমৃদ্ধ, যা লোহিত রক্তকণিকার স্বাভাবিক মাত্রা নিশ্চিত করে রক্তশূন্যতা প্রতিরোধে সহায়ক।

এটি গর্ভবতী নারীদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী। এটি শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি সরবরাহ করে।

উচ্চ ম্যাগনেসিয়াম কনটেন্ট থাকার কারণে তালের গুড় অন্ত্রের স্বাস্থ্য বাড়াতে পারে।

(সুত্র : ইন্টারনেট)